Das erweiterte Tetralemma – Teil 1: Ein kraftvolles Coaching-Tool für neue Perspektiven

Der erste Schritt: Die Arbeit mit dem ersten Tetralemma

Im ersten Durchgang des erweiterten Tetralemmas bewegen wir uns durch vier Felder. Diese stehen für unterschiedliche Betrachtungsweisen eines Problems und bilden die Basis für eine tiefgehende Reflexion.

1. Startpunkt (Ist-Zustand)

Jede Reise beginnt mit einer Bestandsaufnahme. Wo stehst du gerade? Welche Herausforderungen prägen deine aktuelle Situation?

Beispiel: "Ich bin in meinem aktuellen Job unzufrieden, aber unsicher, ob ich gehen soll."

Im Coaching nutzen wir Bodenanker, um diesen Ist-Zustand physisch erfahrbar zu machen. Der Kunde benennt seine aktuelle Lage mit seinen eigenen Worten, die auf eine Karte geschrieben und auf den Boden gelegt wird. Anschließend wird mit VAKOG (visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch) abgefragt:

• Wie fühlt sich dieser Punkt an?
• Wie sieht er aus?
• Welche Gedanken oder körperlichen Empfindungen tauchen auf?

2. Lösung 1 (Die erste Lösung)

Die klassische Gegenüberstellung: Was wäre das genaue Gegenteil der aktuellen Situation?

Beispiel: "Ich kündige und suche mir einen neuen Job."

Hier entsteht oft das erste Aha-Erlebnis: Die Lösung scheint logisch, doch sie bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Auch dieser Punkt wird als Bodenanker visualisiert, und der Kunde tritt bewusst darauf.

• Wie fühlt sich diese Perspektive an?
• Welche neuen Gedanken tauchen auf?

3. Neuland (Eine neue Perspektive jenseits von Problem und Lösung)

Manchmal hilft es, einen ganz anderen Weg einzuschlagen. Was wäre eine Sichtweise, die weder mit dem Ist-Zustand noch mit der direkten Lösung zu tun hat?

Beispiel: "Vielleicht geht es gar nicht um den Jobwechsel, sondern um meine generelle Unzufriedenheit mit meiner beruflichen Ausrichtung."

Diese Perspektive kann erhellend sein, weil sie sich vom bisherigen Muster löst. Auch hier gilt: Der Kunde nimmt diesen Punkt auf dem Boden wahr, spürt hinein und beschreibt, was er wahrnimmt.

4. Brücke 1 (Die Verbindung zwischen Ist-Zustand und erster Lösung)

Nun kommt der entscheidende Schritt: Gibt es eine Möglichkeit, beide Seiten miteinander zu verbinden?

Beispiel: "Ich bleibe in meinem Unternehmen, aber gestalte meine aktuelle Position so um, dass sie besser zu mir passt."

Die Synthese zeigt, dass es nicht nur ein Entweder-oder gibt, sondern dass sich oft Elemente aus beiden Seiten kombinieren lassen. Die Bodenanker-Methode macht diesen Prozess erlebbar:

• Wie fühlt sich diese Synthese an?
• Welche Energie steckt darin?

Warum das Tetralemma so wirksam ist

Diese vier Schritte ermöglichen es, sich von festgefahrenen Denkmustern zu lösen und neue Handlungsoptionen zu entdecken. Besonders durch die Arbeit mit Bodenankern wird das Coaching zu einer erlebbaren Erfahrung, die nicht nur den Verstand, sondern auch das emotionale und körperliche Erleben mit einbezieht.

Das erste Tetralemma ist erst der Anfang – in den nächsten Schritten entwickeln wir die Reflexion weiter und erkunden, wie sich Lösungen weiterentwickeln und zu neuen Herausforderungen führen können.

Im nächsten Artikel: Wie die zweite Antithese das Denken erneut herausfordert.